预防湿疹的方法有哪些?湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。根据皮损表现可以分为急性、亚急性、慢性三期，根据皮损波及范围，可以分为局限性湿疹和泛发性湿疹两类，那么，预防湿疹的方法有哪些?下面我们就来看看专家的详细介绍。

　　预防湿疹的方法有哪些?

　　1、洗澡不宜过勤：皮肤表面会分泌油脂，这些油脂会起到滋润和保护皮肤的作用。冬季来临，皮脂分泌量就会下降，皮肤容易干燥，如果此时还太爱洗澡，洗澡过勤，这就会洗掉皮脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群，很容易伤害到角质层，引起瘙痒、干燥等症状，还可能导致乏脂性湿疹。

　　2、湿疹的注意事项：寻找致病过敏源，尽量远离过敏源，对过敏源不清楚，需要到医院检查过敏原，尽量找出病因，尽早祛除，或在日常生活中，对常见的过敏源和致病环境做好预防措施。有过敏体质的人，需要加强身体锻炼，增加身体抵抗力，尽量改善过敏体质状态。

　　3、注意饮食：避免对皮肤的进一步刺进，不食用刺激性食物，戒烟戒酒。禁止对皮损处的搔抓，不使用热水烫洗，不使用碱性洗浴产品清洗皮损处，穿宽松、纯棉制品的贴身衣物等。

　　4、正确的调整心态：自身精神因素也是比较重要的，压力较大，苦闷、疲劳、抑郁、忧虑、紧张、情绪激动、失眠等都可加重湿疹的病情，保持积极、快乐轻松的心情能帮助湿疹的治疗。

　　温馨提示：湿疹患者生活中要积极做好护理与预防工作，避免湿疹一直反复发作，一旦患有湿疹请及时到正规的皮肤专科医院就诊，保持积极乐观的心态，不要给自己太大的压力，保持心情愉悦可以避免内分泌紊乱。